OPTIMALE KOOLHYDRATEN BRON
Havermout is al eeuwenlang een populair basisvoedsel. Als gemalen poeder gemaakt van hele havervlokken, is instant haver nog steeds een optimale koolhydraatbron voor voedingsbewuste mensen en atleten. Vanwege hun lage glycemische index worden Instant Oats langzaam verteerd en voorzien het lichaam gedurende lange tijd van energie.
Voor of na de training? Beide!
Of het nu als havermout is, als aanvulling op een eiwitshake of in combinatie met noten en fruit en dankzij hun goede verteerbaarheid kan instant haver op verschillende manieren gebruikt worden. Fitness- en krachtsporters gebruiken ze vooral na de trainer als gewichtstoename in de ontwikkelingsfase en in de definitiefase. Duursporters gebruiken ze om hun glycogeenvoorraden aan te vullen voordat ze gaan sporten.
Laag vetgehalte, veel koolhydraten
Met 68 g complexe koolhydraten, 14 g eiwit en slechts 7 g gezonde vetten per portie, zijn de Instant Oats geweldig voor een koolhydraatrijk en vetarm dieet. Met 400kcal en slechts 0,59 g suiker per 100 g is het natuurlijke volkoren haverpoeder een veelvoorkomend onderdeel van voedingsplannen.
NOOT
Bescherm van hitte, vocht en zonlicht.
