Banaan kiwi appelsien smoothie
Voedingswaarde per 100 g / 68 kcal
| Eiwitten: | 1 g |
| Vetten: | 0.4 g |
| Koolhydraten: | 14 g |
| Voedingsvezels: | 0.5 g |
| Totaal kcal: | 1058 |
Ingrediënten:
2 personen
- 4 kiwi's
- 4 appelsienen (of appelsiensap als je geen pers hebt)
- 3 bananen
- 1 el citroensap
- 250 ml (karne)melk
Bereiding:
- Schil de kiwi’s, pel de bananen en pers de appelsienen. Snijd het in grote stukken en doe het in een blender samen met de geperste appelsien.
- Mix het fruit tot een gladde massa.
- Voeg de karnemelk en citroensap toe en mix alles nog een keer goed door elkaar.
- Schenk de smoothie in grote glazen
Recept beschikbaar in App als: “recept-T-kiwi banaan appelsien-1058”
